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メタ分析2024年発表
CMEC Article
2024MAY 06
うつ病

うつ病の症状緩和に運動は効果がありますか?


うつ病の患者がウォーキング・ジョギング、ヨガ、有酸素運動、筋力トレーニング、太極拳・気功などの運動を実施すると、うつ病の症状の改善が大きい

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ランダム化比較試験 2016年発表
CMEC Article
2017MAR 30
痛み

太極拳は膝の痛みに効果がありますか?


変形性膝関節症患者に太極拳を実施すると、理学療法と比較して膝の痛みの改善は同等である

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