ヨガやストレッチを行うと、セルフケアに比べて慢性腰痛による障害が改善するが、ヨガとストレッチはほぼ同等である
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CMECサービスの終了に伴う新規会員登録完了のお知らせ
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Sherman KJ, Cherkin DC, Wellman RD, et al. A randomized trial comparing yoga, stretching, and a self-care book for chronic low back pain. Arch Intern Med. 2011 Dec 12;171(22):2019-26. PubMed PMID:22025101
