夜間の下肢有痛性筋痙攣に対して、就寝前にストレッチをすると筋痙攣の回数が少ない
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Hallegraeff JM, van der Schans CP, de Ruiter R, et al. Stretching before sleep reduces the frequency and severity of nocturnal leg cramps in older adults: a randomised trial. J Physiother. 2012;58(1):17-22. PubMed PMID: 22341378
